Kecenderungan banhak berfikir yang sering dilakukan ada pada hal-hal yang belum terjadi. Sebenarnya nggak terlau masalah sih, kalau hasil overthinking itu adalah strategi agar pikiran negatif tidak terjadi. Tapi, seringnya kita jadi kayak terpenjara gitu dalam pikiran-pikiran yang ramai dan berisik. Penuh prediksi yang disertai ke khawatiran. Padahal mah, masa depan itu sesuatu yang disembunyikan sama Allah. Nggak ada dari kita yang benar-benar bisa tahu bagaimana masa depan.
Kebiasaan overthinking bisa berkurang kalau kita memang punya kendali atas diri kita. Setiap hal yang Allah berikan berupa hati dan pikiran membutuhkan kendali berupa sinyal jika dia sudah berlebihan. Kalau kita memiliki sensor yang kuat maka kita akan tahu pada batas mana seharusnya kita menghentikan hati dan pikiran kita secara berlebihan.
Ini emang menuntut banget buat kita tu kenal sama diri sendiri. Kalau berlebihan kita harus melakukan apa agar tidak itu tidak memenjarakan diri kita. Aneh tapi nyata sih kadang, kita terpenjara oleh pikiran kita sendiri. Lucu juga, ternyata yang membuat kita nggak merdeka itu diri kita sendiri. Aaaaaa ini gimana yaaa konsepnya.
Kembali ke topik pertama, setiap manusia sudah punya bahan overthinkingnya masing-masing. Bahan overthinking bisa dari hal yang kita sukai juga, hal yang paling kita kuasai, hal yang paling kita miliki.
"Kami akan menguji kamu dengan keburukan dan kebaikan sebagai cobaan. Dan kamu akan dikembalikan hanya kepada kami". (QS. Al Anbiya:35)
Orang yang sepertinya hidup lurus-lurus aja pasti punya kok overthinking tu. Cuma ya gituu cara memanggapi dan menanganinya itu yang berbeda. Tergantung kondisi setiap orang. Tergantung kedewasaan dalam bersikap atas masalah yang datang. Jadiii...yuk pastikan kita bisa mengendalikan apa yang ada pada diri kita. Biar jadi manusia merdeka 🇮🇩🇮🇩
0 comments:
Posting Komentar